CURVES
Club de gym - Remise en forme
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03.21.07.01.09
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Ce centre de fitness est dédié uniquement aux femmes. Ici, on doit respecter la règle des 3 M : Pas de mecs, pas de miroirs et pas de maquillage ! Le must, c'est que vous n'avez pas à vous adapter à l'horaire : vous êtes libre d'y venir quand bon vous semble. Un rendez-vous personnel avec la coach vous sera proposé afin de déterminer le programme qui vous correspond le mieux. Curves, c'est un programme de remise en forme qui consiste en une séance de 30 minutes d'exercice, incluant l'échauffement, l'aérobic, le renforcement musculaire, la détente et les étirements. Les neuf machines, disposées en cercle autour de la coach, s'adaptent à chacune évitant ainsi les courbatures. Des cours collectifs de zumba sont également proposés.
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