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Qui aurait pu deviner que derrière cette lourde porte de la rue Morand, dans le bruyant quartier d’Oberkampf, se cachait ce petit havre de paix. On accède aux deux salles de pratique du yoga par un jardin zen. L’agencement du lieu, d’inspiration japonaise, est bien étudié, avec de grands panneaux coulissants, des poutres, et de longues baies vitrées qui donnent sur le jardin. Une ambiance feutrée, des professeurs souriants : on se sent détendu avant même de commencer le cours. On enseigne ici la pratique de l'Ashtanga, forme de Yoga traditionnelle, en accordant un soin particulier à l'alignement et la respiration. Chaque session accueille au maximum 25 personnes. Mieux vaut arriver tôt pour avoir une place. Trois fois par semaines, des professeurs en formation animent des cours communautaires à 5 € pour les membres, 8 € sinon. Certains cours sont en anglais. Téléphonez avant pour connaître le code d’entrée.
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Avis des membres sur ASHTANGA YOGA PARIS
Très belle expérience dans ce studio. Les différents professeurs rencontrés partagent leur pratique de l'ashtanga avec beaucoup de pédagogie et de simplicité. Le lieu est chaleureux et accueillant.
Merci????
AYP propose les principaux types de yoga (ashtanga évidemment, vinyasa et yin) et reste aussi l’un des rares à proposer du yoga mysore (pratique en individuel accompagnée), pas tant de studios proposent du mysore à Paris.
Des tapis sont à disposition dans les salles, toujours ça en moins à trimballer avec soi.
Enfin les deux plus selon moi :
le 1er : les cours durent souvent 1h15, voire 1h30.
Pas de pression pour les profs s’ils veulent déborder, car les cours ne s’enchaînent pas les uns après les autres, grâce aux trois salles disponibles.
J’ai toujours eu du mal avec les cours d’autres studios minutés où l’heure de pratique ne suffit pas au final pour bien progresser.
Le 2ème : les profs, qui sont vraiment au top et passionnés. Chacun proposant son style, on finit toujours par trouver le cours avec le/la prof qu’on préfère un peu plus que les autres.
Mention spéciale pour moi à Lisa, qui propose un cours et une approche dans laquelle j’ai pu m’appliquer dans mes asanas.
Son enseignement est à la fois accessible, mais aussi exigeant et précis, très progressif et généreux qui laisse le temps de bien rentrer dans sa pratique.
Ça m’a permis de progresser sensiblement malgré mon niveau de débutant (je l’ai vu sur les asanas où on devait se soulever au dessus du sol en étant assis en tailleur, je n’y étais jamais arrivé avant ses cours).
Enfin parmi les points d’amélioration possibles : une fontaine d’eau fraiche au studio serait plus que bienvenue.
En résumé AYP est un très bon studio de yoga que je recommande quelque soit son niveau.