2024
Y aller et contacter
Cours de Pilates collectifs ou individuels sur réservation. Places limitées pour assurer une qualité optimale : réservez !
On est accueilli avec bienveillance et un grand sourire : Cécile, qui a ouvert ce studio de Pilates en 2018, donne tout de suite le ton. Qu'on soit adepte ou débutant, ses cours collectifs sont très clairs, bons pour le moral... et pour les abdos ! Du lundi au jeudi, Cécile accueille de petits groupes de 10 personnes maximum pour un côté intimiste, pendant 45 min, et entreprend des exercices de respiration, et des mouvements lents et toniques. Nos muscles travaillent plus que ce qu'on croit ! Sur inscription uniquement, par sms ou mail (avec ou sans engagement).
Informations complémentaires
Informations et horaires sur FIT' STUDIO
Entrée : 20 € (réservation obligatoire).
Message de la direction
Je suis Cécile Augras, Educatrice sportive depuis plus de 20 ans.
J'ai ouvert mon studio de Pilates, en centre-ville de Périgueux, il y a 5 ans maintenant.
Pourquoi le Pilates ?
Parce que c'est bon pour le corps et l'esprit !
Je me sens utile en proposant une méthode globale et complète qui préserve les articulations et le plancher pelvien. Et ceci tout en musclant le corps dans son ensemble.
Cette méthode réputée douce, n'en demeure pas moins efficace, bien au contraire ! Vous redécouvrez votre corps, vous apprenez à aligner votre posture, à vous auto grandir et à répartir vos appuis... Tout cela afin d'éviter ou de soulager les maux du corps.
"Un corps libre de tensions et de fatigue permet d'affronter toutes les complexités de la vie" (Joseph Pilates)
Avec ou sans matériel, chaque semaine une approche de la méthode différente afin de conjuguer la pratique au ludique !
Avis des membres sur FIT' STUDIO
Questions fréquentes :
Une prof « Cécile » aux petits soins!
J’adore!!!